大雪养生 ，预防三高发病
梅雪争春未肯降 ，骚人停笔费评章。梅须逊雪三分白 ，雪却输梅一段香。
2018-11-30
“冬天进补 ，开春打虎”
芳草零落天空阔 ，雨雪风烟荒寒落。温熙暖阳优美日 ，哪树梅花静娑摩。
2018-11-23
立冬后怎么保健
冰雪林中著此身 ，差别桃李混芳尘。突然一夜清香发 ，散作乾坤万里春。
2018-11-16
立冬事后养生
碧云空空烟笼沙 ，涩叶萧萧乱零鸭。楼上黄昏千帆尽 ，久伫迂延微雨洒。
2018-11-09
寒风乍起话立冬
晨时乍起工欲晚 ，霜寒风渐窗棂前。满树金甲摇欲坠 ，蓝天日暖逸生闲。
2018-11-02
霜降一过百草枯
少时秋色河滨落 ，鱼儿嬉戏童声挫。青山隐约水迢迢 ，夜灯初上声声喝。
2018-10-26
霜降降温要小心
萧萧黄叶飘愈落 ，瑟瑟秋风人蹉跎。待到月垂向阳起 ，繁霜尽处也蓬勃。
2018-10-19
“寒露”节气过 注重深秋养生
山外青山楼外楼 ，雁过菊花插满头。深秋露凝寒霜夜 ，零落呓语话成愁。
2018-10-12
“白露不露身 ，寒露不露脚”
朝花夕拾杯中酒 ，寥寂人语衰退后。遥望归处斜阳尽 ，风露夜寒等不断。
2018-10-05
“暑褪秋澄气转凉 ，日光夜色两均长”
云淡风轻层林染 ，万物始凋雁启南。昔人常咏颂秋色 ，情寄枫林似天长。
2018-09-28