冬至后保养，一定要吃“三冬”“三黑”
冬季养生妙招学，
清润进补不可缺。
多食三冬与三黑，
暖胃御寒温知觉。
2021-12-24
冬季养生干货，你做对了吗？
冬季养生妙招绝，
保暖进补不可缺。
御寒保暖为要义，
食疗营养知识学。
2021-12-17
预警! 这些界线提醒康健危害
坚持康健需有度，
远离警戒是要务。
纪律生涯增免疫，
认真研读长寿术。
2021-12-10
冬季养生吃四宝，还要谨记“3防”、“3养”
冬天年尾万物藏，
季节顺应身保养。
遵照原则是要害，
平安过冬体康健。
2021-12-03
高血压多吃这些食物，清血管、降血压
常见疾病高血压，
冬季升高不要怕。
坚持生涯好习惯，
血压平稳乐哈哈。
2021-11-26
5种食谱，有用缓解失眠！
本应入睡却无眠，
无奈苏醒至夜半。
中医分清症状型，
缓解失眠入睡安。
2021-11-19
降三高、调脾胃的“五谷之王”竟然是它
五谷杂粮品类繁，
营养康健功效全。
主杂粗细需严选，
合理搭配体康健。
2021-11-12
老中医多年的长寿秘方，救人无数！
逐日踮脚去病妙，
站坐皆可为奇招。
追随古代八段锦，
背后七颠百病消。
2021-10-29
秋末养生，记着3句话、多吃3道菜、常按3部位！
秋末冷气爽，
气温忽骤降。
平安度严冬，
妙招保康健。
2021-10-22
阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏，
体内湿气显症状。
四肢乏力头晕倦，
中医祛湿巧资助。
2021-10-15