惊蛰养生食谱
〖惊蛰养生食谱〗“鸭血菠菜汤”：鸭血养肝血、保肝；菠菜舒肝养血 ，此汤具有养护肝脏、疏理肝气的功效 。“陈皮莲子薏米水鸭汤”：陈皮理气健脾；莲子补中养神 ，健脾补胃；薏米有健脾利湿 ，补益气血；此汤具有补脾健胃 ，去湿止泻的功效 。“淡菜粳米粥”：粳米补中益气、健脾益胃；淡菜补肝益肾；淡菜与粳米做粥可补五脏 ，相宜春季食用 。“人参大枣粥”：人参补益元气；大枣补虚益气、养血安神、健脾和胃；粳米健脾胃、养阴生津；此...
2015-07-04
大寒习俗与养生
一年至冷在大寒 ，此节事后天渐暖 。饮食起居多注重 ，添衣养阳�？到� 。
2015-07-03
立春天气与养生
甲午立春春尚早 ，寒风时节望冰消 。切莫贪得一时快 ，除却棉衣弃冬袄 。
2015-07-02
立春习俗与养生
当春阳升踏青忙 ，保体春捂好养肝 。乍暖乍寒自将息 ，养阳制怒避春寒 。怡情自在放纸鸢 ，逼风寡欲各舒张 。立春之后天变暖 ，养生保健莫懈怠 。
2015-07-02
雨水天气与养生
乙未雨水逢新年 ，养肝护脾湿寒防 。五和养生送妙方 ，笑口�？到“� 。
2015-06-29
雨水习俗与养生
乙未雨水逢新年 ，饮食保养身心� �；天气幻化防寒潮 ，五和养生体安康 。
2015-06-29
惊蛰养生
夜雨闻雷昆虫起 ，防疫重在养肝经 。阴阳协调勤磨炼 ，温补多甘少辣辛 。荠菜野菜食防毒 ，香梨健脾利肺清 。晴日何妨野外去 ，跳跃多动结石净 。
2015-06-29
惊蛰养生
春雷滔滔惊蛰到 ，和胃保肝很主要 。阴阳协调勤磨炼 ，多甘少辣温补好 。芽菜野菜食防毒 ，香梨健脾利肺清 。有氧运动多坚持 ，身体康健效率高 。
2015-06-29
春分养生
昼夜中分阴阳调 ，晚睡早起头梳要 。助肾保肝疫多防 ，事事有节情志高 。春游芳草身心健 ，防痛深扰起居操 。干将炖汤温补上 ，乐观葱郁度逍遥 。
2015-06-27
春分养生
节气更替阴阳变 ，作息饮食需替换 。五和养生送康健 ，幸福生涯到身边 。
2015-06-27