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【保健】练好“五功”远离癌症
?战胜癌魔 ,没有一身好功夫不可。研究显示 ,镌汰饮酒、纪律运动、康健饮食能阻止1/3患癌危害 ,远离烟草则可以降低50%的危害。近几年 ,海内外抗癌组织都在通过种种步伐勉励各人防癌 ,我自己也在防癌战线上积累了数十年的履历 ,团结这些 ,在此为各人提出五点建议 ,我们一起练好“防癌武功” ,能将危害降低60%~70%。
2017-01-10
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【保健】6个坏习惯让血管生锈
血管承载着奔流的血液 ,毗连着全身的组织器官 ,常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直坚持清洁通畅 ,才华为全身运送养分直至生命终结。但生涯中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。
2017-01-09
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【保健】怎么样才华选购合适的枕头
人一生中有1/3的时间是在床上度过的 ,枕头使用不当则成了患颈椎病的缘故原由之一。因此 ,枕头的合理应用 ,在颈椎病的预防中起相当主要的作用。那么 ,我们该怎样选枕头呢?
2017-01-08
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准确挑选燕麦片的要领
近几年来 ,燕麦的“康健名气”越来越大 ,市面上种种类型的燕麦片也越来越多。不但有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒 ,尚有一冲即食的多口胃“速溶麦片”。面临这些琳琅满目的品种 ,究竟应该怎么选择呢?
2017-01-07
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你能行!自信可以通过训练获得
作为现代职业人 ,仅仅具有一定的事情能力显然是乏力而无竞争力的 ,你需要适时亮出你的杀手锏一个职业人所独吞的自信魅力。你可以不漂亮 ,可以不英俊 ,但你一定要很是自信!
2017-01-06
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5个办公室好习惯 让你远离腰部赘肉
由于很多多少白领总是坐在办公室电脑前 ,长时间的事情 ,一动不动;又或者是当了妈妈后没有注重体型的保养 ,腰部赘肉就越来越多 ,为此许多女性为此很是难过。着实只要一样平常注重走姿、坐姿 ,然后做一些简朴的小运动就可以改善腰部曲线的。
2017-01-05
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【保健】小心跑步跑出病 准确的跑步技巧
跑步是一个很是康健的事情 ,可是有时间怎样你知道要怎样跑步的话可能会跑出疾病哦。
2017-01-04
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【保健】喝水万万别用这4种水杯
喝水是我们天天都要做的事情 ,而水杯则是装水用的 ,那么你知道喝水不可用哪些水杯吗?
2017-01-03
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【养生】吃莲藕的6个禁忌
鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、卵白质 ,种种维生素、矿物质的含量也很富厚 ,由于莲藕中含有富厚的食物纤维 ,对治疗便秘、促使有害物质倾轧也十分有益。那么你知道吃莲藕有什么禁忌吗?
2017-01-02
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【养生】生姜泡脚的6个利益
人的足底有64个反射区 ,划分对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有用又省钱的养生方法 ,有驱寒养肾的神奇功效。可是现在许多人都会加点工具来泡脚。那么你知道使用生姜泡脚有什么利益吗?
2017-01-01
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