周全养生常保健 ，
天道酬勤法自然。
四序护发不可少 ，
萧洒柔顺畅欢颜。
头发清洁
洗头发是我们生涯中再也熟悉不过的事情 ，目的是为了清洁头发头皮 ，给秀发好的生长情形 ，以抵达更康健的状态�？蒲У南赐芬煲约八承� ，可以更好的� ；ね贩� ，改善发质。
一、洗发误区
1、用指甲刮头皮
不少人以为洗头发时 ，用指甲抓挠头皮很是惬意。殊不知 ，指甲中隐藏着许多细菌 ，一旦头皮被抓破 ，就容易诱发熏染、毛囊炎等皮肤病。
2、头发没湿就涂洗发水
头发刚一浸湿就抹洗发水 ，这样会造成洗濯不彻底或打结 ，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
3、用过热的水洗头
许多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发 ，以为这样去屑止痒的效果更好。着实 ，水温过高容易带走过多头皮中的油脂 ，不但会损伤发质 ，还会令头皮出油、爆发头皮屑的情形更严重。
二、科学洗发
1、温水浸湿头发
相宜的水温很主要 ，不但仅可以增进我们头部的血液流动 ，并且另一方面 ，还可以让我们松开心情。
2、用大宗的水将洗发乳冲掉
要多洗几遍 ，确保洗发乳没有残留。由于我们使用的洗发水 ，往往含有许多的化学物质 ，若是不可所有洗净 ，让这些化学物质残留在头发上 ，也会对我们的头发造成危险。
3、毛巾轻拍吸干水分 ，吹风机吹干
毛巾不可太用力搓揉头发 ，轻拍吸水即可。吹风机温度不可调太高 ，不要定点吹太久 ，吹风机距离头发不要太近。原则上头皮要全吹干 ，发中段和发梢可留一点湿气。
三、中药养护
药方：莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50g ；
用法：上药加水适量煮煎 ，去滓取汁 ，用药水洗头 ；
功效：去油除垢 ，滋润头发。
药方：透骨草30g、皂角30g（打碎） ；
做法：药包煎煮 ，取汁备用。用药液洗头 ，每周2-3次 ；
功效：止痒防脱 ，去油护发。
愿好朋侪秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
周全养生常保健 ，
天道酬勤法自然。
四序护发不可少 ，
萧洒柔顺畅欢颜。
头发清洁
洗头发是我们生涯中再也熟悉不过的事情 ，目的是为了清洁头发头皮 ，给秀发好的生长情形 ，以抵达更康健的状态�？蒲У南赐芬煲约八承� ，可以更好的� ；ね贩� ，改善发质。
一、洗发误区
1、用指甲刮头皮
不少人以为洗头发时 ，用指甲抓挠头皮很是惬意。殊不知 ，指甲中隐藏着许多细菌 ，一旦头皮被抓破 ，就容易诱发熏染、毛囊炎等皮肤病。
2、头发没湿就涂洗发水
头发刚一浸湿就抹洗发水 ，这样会造成洗濯不彻底或打结 ，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
3、用过热的水洗头
许多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发 ，以为这样去屑止痒的效果更好。着实 ，水温过高容易带走过多头皮中的油脂 ，不但会损伤发质 ，还会令头皮出油、爆发头皮屑的情形更严重。
二、科学洗发
1、温水浸湿头发
相宜的水温很主要 ，不但仅可以增进我们头部的血液流动 ，并且另一方面 ，还可以让我们松开心情。
2、用大宗的水将洗发乳冲掉
要多洗几遍 ，确保洗发乳没有残留。由于我们使用的洗发水 ，往往含有许多的化学物质 ，若是不可所有洗净 ，让这些化学物质残留在头发上 ，也会对我们的头发造成危险。
3、毛巾轻拍吸干水分 ，吹风机吹干
毛巾不可太用力搓揉头发 ，轻拍吸水即可。吹风机温度不可调太高 ，不要定点吹太久 ，吹风机距离头发不要太近。原则上头皮要全吹干 ，发中段和发梢可留一点湿气。
三、中药养护
药方：莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50g ；
用法：上药加水适量煮煎 ，去滓取汁 ，用药水洗头 ；
功效：去油除垢 ，滋润头发。
药方：透骨草30g、皂角30g（打碎） ；
做法：药包煎煮 ，取汁备用。用药液洗头 ，每周2-3次 ；
功效：止痒防脱 ，去油护发。
愿好朋侪秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！