吃过食物勤漱口 ，
注重卫生除口臭。
清新口吻康健佳 ，
人人乐与交朋侪。
口臭怎样才华祛除？
一样平常生涯中 ，人们很容易泛起口臭征象 ，严重影响人们的社会来往和心理康健。那口臭要怎样去除呢?
口臭的缘故原由
1.口腔疾�。夯加腥３荨⒀丽秆住⒀乐苎住⒖谇徽衬ぱ滓约爸馈⒀乐懿〉瓤谇患膊〉娜� ，口腔内容易滋生细菌 ，尤其是厌氧菌 ，发出糜烂的味道 ，而爆发口臭。
2.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物 ，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人 ，也易爆发口臭。
3.节食减肥 ，因病不可进食 ，晚年人的唾液腺功效降低、妇女在月经时代泛起内渗透杂乱而导致唾液渗透镌汰 ，也会爆发口臭。
4.晚餐吃得过饱、吃的肉类、油腻食物过多或者晚餐距睡眠时间过短 ，睡觉时胃中还存留着过多食物等都会引起口臭。
5.心理压力过大 ，经常性的精神主要导致身体副交感神经处于兴奋状态 ，反射性地泛起消化腺 ，尤其是唾液腺渗透镌汰 ，导致口干 ，有厌氧菌生长 ，从而爆发口臭。
怎样祛除口臭
1.多喝绿茶：绿茶中含有儿茶素和类黄酮因素 ，饭后喝点绿茶既能清洁口腔 ，又能消除口腔异味。
2.养成漱口习惯：漱口可清新口吻 ，且有助于镌汰口腔细菌 ，从而镌汰菌斑形成。饭后用清水漱口可通过扫除食物残渣来坚持口吻清新。
3.多吃酸味水果：酸味食物中的柠檬酸有杀菌和增进唾液渗透的作用。多吃水果柑橘、苹果、山楂、柚子等可祛除口臭。
4.多吃蔬菜：蔬菜中的叶绿素有杀菌除臭的功效� ；坡躺卟说囊堵趟睾坑绕涓缓� ，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉。
中药祛口臭
配方一：生大黄15克、白芍10克、枳实10、厚朴10克、霍香10克、生地20克、槟榔10克。
用法: 将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效: 清热解毒、消热泻火、去除口臭 ；可有用缓解口干、口苦等症状。
配方二：黄莲6克、生地10克、丹皮10克、霍香10克、苏梗10克、犀角20克。
用法：将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效：清热解毒、清新口吻、祛除口臭 ；缓解口腔异味、口干、口苦等症状。
祝好朋侪秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
吃过食物勤漱口 ，
注重卫生除口臭。
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口臭的缘故原由
1.口腔疾�。夯加腥３荨⒀丽秆住⒀乐苎住⒖谇徽衬ぱ滓约爸馈⒀乐懿〉瓤谇患膊〉娜� ，口腔内容易滋生细菌 ，尤其是厌氧菌 ，发出糜烂的味道 ，而爆发口臭。
2.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物 ，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人 ，也易爆发口臭。
3.节食减肥 ，因病不可进食 ，晚年人的唾液腺功效降低、妇女在月经时代泛起内渗透杂乱而导致唾液渗透镌汰 ，也会爆发口臭。
4.晚餐吃得过饱、吃的肉类、油腻食物过多或者晚餐距睡眠时间过短 ，睡觉时胃中还存留着过多食物等都会引起口臭。
5.心理压力过大 ，经常性的精神主要导致身体副交感神经处于兴奋状态 ，反射性地泛起消化腺 ，尤其是唾液腺渗透镌汰 ，导致口干 ，有厌氧菌生长 ，从而爆发口臭。
怎样祛除口臭
1.多喝绿茶：绿茶中含有儿茶素和类黄酮因素 ，饭后喝点绿茶既能清洁口腔 ，又能消除口腔异味。
2.养成漱口习惯：漱口可清新口吻 ，且有助于镌汰口腔细菌 ，从而镌汰菌斑形成。饭后用清水漱口可通过扫除食物残渣来坚持口吻清新。
3.多吃酸味水果：酸味食物中的柠檬酸有杀菌和增进唾液渗透的作用。多吃水果柑橘、苹果、山楂、柚子等可祛除口臭。
4.多吃蔬菜：蔬菜中的叶绿素有杀菌除臭的功效� ；坡躺卟说囊堵趟睾坑绕涓缓� ，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉。
中药祛口臭
配方一：生大黄15克、白芍10克、枳实10、厚朴10克、霍香10克、生地20克、槟榔10克。
用法: 将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效: 清热解毒、消热泻火、去除口臭 ；可有用缓解口干、口苦等症状。
配方二：黄莲6克、生地10克、丹皮10克、霍香10克、苏梗10克、犀角20克。
用法：将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效：清热解毒、清新口吻、祛除口臭 ；缓解口腔异味、口干、口苦等症状。
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