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宫寒，中医上所指女性子宫严寒症，是指妇女肾阳缺乏，胞宫失于温煦所泛起的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

女性宫寒的危害：

1.导致卵巢疾病的爆发。

中医所讲的胞宫受损，温煦气化缺乏，肾气虚寒就是讲的这个原理，由于卵巢疾病宫寒引起的功效低下直接影响卵巢正常的排卵功效，影响卵巢正常的内渗透功效，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。

2.子宫自己疾病的爆发。

子宫是爆发月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过抵达输卵管和卵子团结的必经通道，子宫疾病引发宫寒一定影响女子生殖系统的正常内渗透，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常团结，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。

3.输卵管疾病的爆发。

宫寒同样容易导致输卵管功效的不协调低下，甚至输卵管完全损失自身正常的功效，这样就很容易泛起由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管自己功效的下降，输卵管最后（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕行动用，都不可阻止的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不可很好的团结，甚至基础无法团结形成受精卵，从而一定影响正常的受孕生育。

女性宫寒怎么办？

1.生姜片敷肚脐

生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上关于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医以为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性因素更好的散发出来，关于增进体内冷气的倾轧大有裨益。

关于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。

2.热毛巾敷肚脐

中医理论中以为：“通则不痛，痛则欠亨”，而使用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果。

3.推拿肚脐

对肚脐举行推拿能增进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充裕的状态，进而子宫也能获得富足血液的滋养，对其爆发不错的温煦作用。

在对肚脐举行推拿的时间，全身处于一个松开的姿势平躺，然后双手叠放在肚脐上，轻缓有纪律的对其举行推拿，以腹腔内部有热力的感受为准，手部的力度一定不要太重。而处于经期中的女性，对肚脐举行适量的推拿还能调理气滞血瘀的征象，这关于缓解痛经是很有利的。