现在 ，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势 ，严重危害着人民群众的康健和生涯 ，而心绞痛是冠心病的危险信号之一。心绞痛通常是在运动历程中爆发 ，往往被人们忽视。若是不可实时识别心绞痛并处置惩罚 ，则可能会导致心梗。
一、“自然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部 ，下至掌跟 ，张开手掌时显着突起的部位。
2、要领：用力按 ，双手交替对搓 ；或者刺破紫青脉络。一样平常按压 ，10~20分钟 ，就像直接给心脏做推拿！有缓解心脏压力的护心效果。紧迫时刻 ，若是举行强烈的刺激 ，犹如直接给心脏做按压抢救 ，有速效救心丸一样平常的救治效果。
二、揉揉穴位 心脏康健
1、极泉穴：治疗心悸。心悸可分为虚实两大类 ，虚型患者常体现为气血缺乏 ，阴阳亏损等 ；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等征象。心悸一样平常虚实团结 ，以是会泛起重大的病症。除了口服药物 ，有心悸症状的人还可以按压极泉穴 ，以缓解不适 ，起到心脏保健的作用。极泉穴在腋窝极点处 ，也就是腋窝的最深处 ，这里是腋动脉搏动处 ，泉有泉眼之意 ，也就是说这里是心经的源头 ，心经从极泉穴最先 ，逐渐向下意会至各个经脉。当泛起胸闷、喘气艰辛、心慌等症状的时间就可以按揉此穴位。
2、太渊穴：� ；ば脑唷Ｌㄑㄊ粲谑痔醴尉� ，位于手腕前区 ，桡骨茎突和舟状骨之间 ，腕横纹桡侧凹陷的位置。太渊穴不但对肺有很强的作用 ，对心脏也有很是主要的� ；ぷ饔� ，尤其对心律不齐、心悸等有显着的治疗作用。太渊穴所处的位置和切脉的位置很相近 ，可以通过脉搏的情形来对此穴举行按揉。感受脉搏跳动不稳固时 ，就可对太渊穴举行揉按 ，一样平常几分钟便可使脉搏恢复正常。心脏欠好的人或者想养心的人天天均可按揉太渊穴 ，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用。
3、内关穴：缓解心律不齐。心律不齐的缘故原由有许多 ，一样平常来说 ，体内新陈代谢杂乱或异常 ，可能会导致心脏跳动不匀称 ；另外 ，情绪泛起严重波动时 ，体内的内渗透系统会受到影响 ，也会泛起心律不齐 ；尚有一些心脏类疾病也会导致心律不齐 ，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等 ；尚有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质 ，也会导致人体泛起心律不齐 ，若有人饮咖啡、浓茶时就会泛起心慌等症状。心律不齐包括心动过速、过慢和不纪律 ，其中包括许多类型 ，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等。内关穴的位置在前臂的内侧 ，将左手掌伸出 ，然后将右手三个手指并拢 ，把无名指放在左臂的腕横纹上 ，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置。将右手拇指放在此穴位上 ，会感应有两根筋 ，准确的说 ，内关穴就位于两根筋中心的位置。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用 ，常揉按此穴位可以抵达预防心脏病、缓解疲劳、安神镇静等功效 ，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。以是心脏病患者可以恒久按压此穴位 ，左右手轮换 ，每只手臂按压十分钟左右 ，逐日按压2～3次即可。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛。将患者放到清静的位置 ，让其身体松开 ，将头部垫高 ，让其平躺 ，然后就近找一根小木棍 ，用其最后按揉耳轮脚正中的位置 ，找到其最敏感的痛点 ，即是耳中穴。找到穴位后 ，用细木棍按压此处 ，用力适中、速率匀称 ，一样平常几分钟后心绞痛症状就会显着减轻 ，之后再按压就会消逝�？闪蕉只话囱� ，直到患者疼痛减轻或者消逝为止。
5、膻中穴：治心脏病。膻中穴属任脉 ，是人体主要的穴位之一。此穴位照旧足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴 ，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴 ，活肺脏之气皆汇于此 ，以是膻中又被称为气会。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感应肺气缺乏、心慌气短时便可按揉此穴位 ；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。膻中穴位于人体的正中线上 ，也就是人体两乳的正中心。人们平时所说的“心窝” ，指的就是膻中穴。
6、少府穴：防治心绞痛。少府穴属于手少阴心经穴中的一个 ，位于手掌 ，详细位置在第四掌骨和第五掌骨之间。正常握拳时 ，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴。按压此穴三至五分钟 ，心绞痛、心悸等症状便会显着减轻 ；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次 ，以避免心绞痛再次爆发。
7、承山穴：增进血液循环。承山穴可以预防心脏病 ，是由于此穴位有增进血液循环的作用。人体的腿部肌肉每次在缩短时 ，会倾轧一定的血液 ，血液会回流到心脏 ，然后再通过心脏再运输到这里。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋 ，让血液循环更有动力 ，同时还可以平衡心脏血液接纳的能力 ，以是说此穴位对心脏病有一定的预防作用。当我们踮起脚尖时 ，此处的肌肉会略微隆起 ，隆起尾端的凹陷处即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些 ，这样有助于倾轧湿气 ，增进血液循环。
8、至阳穴：治心慌、胸闷。至阳穴属于督脉 ，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处。人体站立 ，双臂松开下垂时 ，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中心的位置。至阳穴对许多心脏病症状都有治疗作用 ，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等。揉压时需要另一小我私家资助举行 ， 可选择拇指 ，也可以选择洋火棒或者硬币之类的工具。揉压时可一连揉压 ，也可以按压一次 ，然后数十秒后再按压。别的还可对此处举行锤击拍打 ，一样平常每次几分钟即可 ，力度和速率要掌控好 ，以感应酸胀为宜。
9、足三里：有用治疗房颤。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方 ，将除拇指以外的四根手指并拢 ，食指贴着外膝眼 ，此时小手指所处的位置就是足三里。注重它并不是在迎面骨上 ，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处。我们按揉的时间 ，可以用食指和中指举行按揉 ，若是力道不敷 ，还可以接纳拇指举行揉压 ，每次用手指举行顺时针和逆时针的交替按揉 ，数百下即可。揉压时会有酸胀的感受 ，并且还可以接纳拍打的要领。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果。
现在 ，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势 ，严重危害着人民群众的康健和生涯 ，而心绞痛是冠心病的危险信号之一。心绞痛通常是在运动历程中爆发 ，往往被人们忽视。若是不可实时识别心绞痛并处置惩罚 ，则可能会导致心梗。
一、“自然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部 ，下至掌跟 ，张开手掌时显着突起的部位。
2、要领：用力按 ，双手交替对搓 ；或者刺破紫青脉络。一样平常按压 ，10~20分钟 ，就像直接给心脏做推拿！有缓解心脏压力的护心效果。紧迫时刻 ，若是举行强烈的刺激 ，犹如直接给心脏做按压抢救 ，有速效救心丸一样平常的救治效果。
二、揉揉穴位 心脏康健
1、极泉穴：治疗心悸。心悸可分为虚实两大类 ，虚型患者常体现为气血缺乏 ，阴阳亏损等 ；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等征象。心悸一样平常虚实团结 ，以是会泛起重大的病症。除了口服药物 ，有心悸症状的人还可以按压极泉穴 ，以缓解不适 ，起到心脏保健的作用。极泉穴在腋窝极点处 ，也就是腋窝的最深处 ，这里是腋动脉搏动处 ，泉有泉眼之意 ，也就是说这里是心经的源头 ，心经从极泉穴最先 ，逐渐向下意会至各个经脉。当泛起胸闷、喘气艰辛、心慌等症状的时间就可以按揉此穴位。
2、太渊穴：� ；ば脑唷Ｌㄑㄊ粲谑痔醴尉� ，位于手腕前区 ，桡骨茎突和舟状骨之间 ，腕横纹桡侧凹陷的位置。太渊穴不但对肺有很强的作用 ，对心脏也有很是主要的� ；ぷ饔� ，尤其对心律不齐、心悸等有显着的治疗作用。太渊穴所处的位置和切脉的位置很相近 ，可以通过脉搏的情形来对此穴举行按揉。感受脉搏跳动不稳固时 ，就可对太渊穴举行揉按 ，一样平常几分钟便可使脉搏恢复正常。心脏欠好的人或者想养心的人天天均可按揉太渊穴 ，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用。
3、内关穴：缓解心律不齐。心律不齐的缘故原由有许多 ，一样平常来说 ，体内新陈代谢杂乱或异常 ，可能会导致心脏跳动不匀称 ；另外 ，情绪泛起严重波动时 ，体内的内渗透系统会受到影响 ，也会泛起心律不齐 ；尚有一些心脏类疾病也会导致心律不齐 ，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等 ；尚有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质 ，也会导致人体泛起心律不齐 ，若有人饮咖啡、浓茶时就会泛起心慌等症状。心律不齐包括心动过速、过慢和不纪律 ，其中包括许多类型 ，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等。内关穴的位置在前臂的内侧 ，将左手掌伸出 ，然后将右手三个手指并拢 ，把无名指放在左臂的腕横纹上 ，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置。将右手拇指放在此穴位上 ，会感应有两根筋 ，准确的说 ，内关穴就位于两根筋中心的位置。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用 ，常揉按此穴位可以抵达预防心脏病、缓解疲劳、安神镇静等功效 ，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。以是心脏病患者可以恒久按压此穴位 ，左右手轮换 ，每只手臂按压十分钟左右 ，逐日按压2～3次即可。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛。将患者放到清静的位置 ，让其身体松开 ，将头部垫高 ，让其平躺 ，然后就近找一根小木棍 ，用其最后按揉耳轮脚正中的位置 ，找到其最敏感的痛点 ，即是耳中穴。找到穴位后 ，用细木棍按压此处 ，用力适中、速率匀称 ，一样平常几分钟后心绞痛症状就会显着减轻 ，之后再按压就会消逝�？闪蕉只话囱� ，直到患者疼痛减轻或者消逝为止。
5、膻中穴：治心脏病。膻中穴属任脉 ，是人体主要的穴位之一。此穴位照旧足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴 ，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴 ，活肺脏之气皆汇于此 ，以是膻中又被称为气会。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感应肺气缺乏、心慌气短时便可按揉此穴位 ；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。膻中穴位于人体的正中线上 ，也就是人体两乳的正中心。人们平时所说的“心窝” ，指的就是膻中穴。
6、少府穴：防治心绞痛。少府穴属于手少阴心经穴中的一个 ，位于手掌 ，详细位置在第四掌骨和第五掌骨之间。正常握拳时 ，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴。按压此穴三至五分钟 ，心绞痛、心悸等症状便会显着减轻 ；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次 ，以避免心绞痛再次爆发。
7、承山穴：增进血液循环。承山穴可以预防心脏病 ，是由于此穴位有增进血液循环的作用。人体的腿部肌肉每次在缩短时 ，会倾轧一定的血液 ，血液会回流到心脏 ，然后再通过心脏再运输到这里。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋 ，让血液循环更有动力 ，同时还可以平衡心脏血液接纳的能力 ，以是说此穴位对心脏病有一定的预防作用。当我们踮起脚尖时 ，此处的肌肉会略微隆起 ，隆起尾端的凹陷处即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些 ，这样有助于倾轧湿气 ，增进血液循环。
8、至阳穴：治心慌、胸闷。至阳穴属于督脉 ，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处。人体站立 ，双臂松开下垂时 ，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中心的位置。至阳穴对许多心脏病症状都有治疗作用 ，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等。揉压时需要另一小我私家资助举行 ， 可选择拇指 ，也可以选择洋火棒或者硬币之类的工具。揉压时可一连揉压 ，也可以按压一次 ，然后数十秒后再按压。别的还可对此处举行锤击拍打 ，一样平常每次几分钟即可 ，力度和速率要掌控好 ，以感应酸胀为宜。
9、足三里：有用治疗房颤。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方 ，将除拇指以外的四根手指并拢 ，食指贴着外膝眼 ，此时小手指所处的位置就是足三里。注重它并不是在迎面骨上 ，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处。我们按揉的时间 ，可以用食指和中指举行按揉 ，若是力道不敷 ，还可以接纳拇指举行揉压 ，每次用手指举行顺时针和逆时针的交替按揉 ，数百下即可。揉压时会有酸胀的感受 ，并且还可以接纳拍打的要领。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果。